Anti-Stress & Mental Balance
Program za upravljanje stresom i mentalnu ravnotežu
Stres nije uvijek buka i užurbanost. To može biti tiha napetost koja se nakuplja kroz svakodnevni ritam, često prije nego što je u potpunosti primijetimo. Ovaj program prostor je za korak natrag, duboki dah i stručno vođeni rad na unutarnjoj ravnoteži u okruženju koje tome prirodno pogoduje.
Multidisciplinarni
tim
Personalizirani
pristup
Cilj
Personalizirani pristup unutarnjoj ravnoteži
Program je namijenjen gostima koji žele bolje upravljati svakodnevnim stresom i posvetiti više pažnje vlastitoj emocionalnoj ravnoteži kroz individualno savjetovanje, coaching i wellness sadržaje.
Cilj je bolje razumjeti vlastite obrasce reagiranja na svakodnevne izazove, razvijati kvalitetnije načine suočavanja sa stresom te usvojiti praktične tehnike koje se mogu primjenjivati i nakon boravka.
Program se provodi u mirnom hotelskom wellness okruženju i prilagođava se svakom gostu pojedinačno.
Program je namijenjen gostima koji žele bolje upravljati svakodnevnim stresom i posvetiti više pažnje vlastitoj emocionalnoj ravnoteži kroz individualno savjetovanje, coaching i wellness sadržaje.
Cilj je bolje razumjeti vlastite obrasce reagiranja na svakodnevne izazove, razvijati kvalitetnije načine suočavanja sa stresom te usvojiti praktične tehnike koje se mogu primjenjivati i nakon boravka.
Program se provodi u mirnom hotelskom wellness okruženju i prilagođava se svakom gostu pojedinačno.
Sadržaj
Što program uključuje?
Program kombinira individualno savjetovanje, coaching i tjelesno opuštanje.
Uvodno individualno savjetovanje usmjereno na upoznavanje svakodnevnih navika, izvora stresa i definiranje osobnih ciljeva programa
Individualno savjetovanje i coaching usmjereni na bolje razumijevanje svakodnevnih izvora stresa, osobnih obrazaca i načina suočavanja sa svakodnevnim izazovima
Individualni wellness sadržaji – relaksacijska masaža, aromaterapijski wellness tretman i sauna – za opuštanje i predah od svakodnevnog ritma
Vođene tehnike opuštanja i svjesne pažnje, prilagođene interesima gosta
Završno individualno savjetovanje s praktičnim smjernicama za nastavak rada na osobnoj ravnoteži i primjenu usvojenih tehnika u svakodnevnom životu
Plan provedbe
Kako izgleda vaš boravak?
Program započinje individualnim razgovorom sa savjetnikom / coachem, tijekom kojeg se upoznaju svakodnevne navike, izvori stresa i osobni ciljevi gosta.
Tijekom boravka individualne savjetodavne i coaching sesije kombiniraju se s odabranim tehnikama opuštanja i wellness sadržajima. Sadržaj, raspored i intenzitet aktivnosti prilagođavaju se interesima, ciljevima i željenom ritmu gosta.
Program završava individualnim razgovorom i praktičnim smjernicama koje gost može uključiti u svoju svakodnevicu.
Mirno hotelsko okruženje svega stotinjak metara od mora nije slučajan izbor. Zvuk mora, prirodno svjetlo i odmak od svakodnevice stvaraju prirodan okvir za usporavanje, opuštanje i vrijeme posvećeno sebi.
STRUČNO VODSTVO
Vaši suputnici kroz program
Program povezuje individualno savjetovanje i coaching s wellness sadržajima i tehnikama opuštanja, stvarajući cjelovito wellbeing iskustvo prilagođeno svakom gostu.
Savjetnik / coach
Individualno savjetovanje i coaching usmjereni na svakodnevni stres, osobne obrasce, unutarnju ravnotežu i praktične tehnike za svakodnevni život.
Wellness terapeut
Relaksacijske masaže, aromaterapijski wellness tretmani i sauna.
Trajanje
3 do 7 dana
Trajanje i sadržaj programa prilagođavaju se individualnim ciljevima i željenom ritmu gosta. Već nekoliko dana može pružiti vrijedan odmak od svakodnevice i prostor za posvećivanje sebi.
Zanima vas Anti-Stress & Mental Balance program?
Javite nam se i napravite prvi korak prema unutarnjoj ravnoteži.